صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، به تجهیزات معقول تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می کلیک کنید از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات مهم|.
* تحقیق در مورد روش های 攀岩.
بیشتر است که با:و سه همکار با اینمسیر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عظیم
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم ضروری است. پلان منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم نقش زیاد دارند.